17jul 2026
Zhineng Qigong Zomerles - Zomerenergie: opladen en vitaliteit
ConnyBeter
hillegom
Mindfulness in beweging: gun jezelf deze zomer een moment van rust, energie en verdieping met Zhineng Qigong. Zomerlessen met telkens een ander thema om nieuwe energie op te doen, meer ontspanning te ervaren en lichaam en geest in balans te brengen.
Les 1: zomerenergie: opladen en vitaliteit
Ontdek wat Qi is en hoe je deze levensenergie kunt verzamelen en gebruiken om je gevoed, licht en vitaal te voelen. In deze les openen we het lichaam met zachte Zhineng Qigong-oefeningen, zodat de energie vrij kan stromen en je innerlijke kracht wordt gevoed.
We werken met de kracht van de blauwe hemel, symbool voor ruimte, helderheid en vitaliteit. Maken verbinding met de voedende kracht van de aarde. Daarnaast maak je kennis met Hunyuan Qi: de oorspronkelijke, universele energie waaruit volgens de filosofie van Zhineng Qigong alles is ontstaan.
Ervaar energie, meer rust, kracht en balans in lichaam en geest.
Woensdag 22 juli 19:30-20:30 uur
Les 2: ontspanning en loslaten
In deze les staat het tot rust brengen van lichaam en geest centraal.
Vrijdag 7 augustus 9:30-10:30 uur
Les 3: hartenergie en verbinding
In de traditionele Chinese visie is de zomer verbonden met het hart. Een les over het element Vuur, de emotie vreugde en oefeningen voor het hart.
Woensdag 19 augustus 19:30-20:30 uur
Les 4: rug, schouders en nek
Dé plek waar spanning en stress zich vastzetten. We werken met zachte vloeiende bewegingen die ontspannen en de doorstroom van energie/Qi bevorderen. Een heerlijke les voor iedereen die meer ruimte en soepelheid wil ervaren in het lichaam.
Of je nu al ervaring hebt of nieuwsgierig bent om kennis te maken: je bent van harte welkom.
Doe mee en schrijf je in! Bel, app of mail naar Conny
06-29015385 of conny@connybeter.nl
