Even helemaal niets moeten, tevoorschijn komen als jezelf. Samenkomen in een cirkel van mensen met dezelfde intentie. Delen vanuit je hart. Wat leeft er in je? En de cirkel die luistert. Je helemaal hoort.

Tijdens deze meditatie avonden, waar iedereen aan mee kan doen, wil ik je rust in jezelf laten ervaren. Het gaat vooral om voelen en “uit je hoofd” komen, dit alleen geeft vaak al inzichten.

Tijdens deze creatieve workshop ga je kennis maken met dotpainten en zul je ervaren hoe leuk maar ook rustgevend deze prachtige kunstvorm is. Uit je hoofd en in je hart. Kom stip voor stip dichter bij jezelf en maak je eigen unieke dot-art steen.

Gewoon heerlijk samen zingen! Wie wil dat nou niet? Ik neem je anderhalf uur mee op een bijzondere en verdiepende reis in jezelf. Een begeleide, afgestemde meditatie is ook altijd onderdeel van de avond. Maar vooral gaan we dus: ZINGEN!

Ontdek in deze verdiepende workshop hoe je ademhaling je kracht, ontspanning en veerkracht vergroot. Verminderen van dagelijkse klachten door stress en spanning. Begeleide ademhalingssessie op zorgvuldig gekozen muziek voor maximale rust

Liefde kan niet altijd stromen, soms komt het naar buiten als strijd, verdriet, of pijn. Wil je hier verandering in? Kom dan naar de workshop, waarin we de onderstroom zichtbaar maken, en je andere keuzes kunt gaan maken. Kom jij ook?

We vormen deze avond samen een Drum Cirkel en we gaan dus samen drummen en zingen en ik begeleid jullie in een trance reis. Welkom!

Samen ontdekken hoe het leven anders kan, lichter & eenvoudiger. Leer oude patronen herkennen en hoe je je gedachten - en dus je leven - zelf positief kunt beïnvloeden.

Unieke verbonden ademcirkel op boerderij Helena's Hoeve in Hillegom. We maken gebruik van silent headphones voor een magische ervaring! Dansend op tropische vibes maak je de overgang naar de verbonden ademcirkel.

Een bijzondere middag waarbij je je helemaal kan laten inspireren door de prachtige originele kunstwerken van Aboriginal kunstenaars, de inheemse bevolking van Australië én zelf hands-on ervaren hoe leuk en rustgevend dotpainten is!

Ik begeleid je in het klank geven aan het lied van onze kinderen. We stellen jouw kind of de kinderen uit je familielijn op en we voelen en kijken met liefde. We vormen samen een cirkel van liefde en heling, waarin gerouwd kan worden.

Een hele fijne Verbonden Ademcirkel op een prachtige locatie in Voorhout

Deze avonden zijn bedoeld om te oefenen met healing en voor degenen die nieuwsgierig zijn naar wat healing kan doen. Je kunt ook meedoen als je geen ervaring of een cursus hebt gedaan

Deze workshop is voor jou als je al enige ervaring hebt met dotpainten en je graag nieuwe vaardigheden wilt leren om je dot-art kunstwerken nog meer detail te geven.

Heb jij ook behoefte aan een vaste plek waar je creatief kunt zijn, tot rust kunt komen én echte verbinding kunt ervaren? Ik start twee kleine art journal groepjes — een plek waar we om de week bij elkaar komen, ongeveer twee uur lang.

We onderzoeken in 7 avonden de 7 inspirerende stappen van de eeuwenoude Latifa: aanvaarden, verlangen, hopen, vertrouwen, loslaten, liefhebben en bereid zijn. Door stembevrijding, opstellingen creëer je meer verbinding met jezelf en je omgeving.

Ontdek hoe je met adem, aandacht en je handen je zelfhelend vermogen versterkt. Leer op een nuchtere, praktische manier energie te laten stromen voor ontspanning, balans en verlichting van klachten. Iedereen kan het!

Een interactieve middag vol inzicht, verbinding en beweging Wat zijn emotionele blokkades eigenlijk? Hoe ontstaan ze, hoe herken je ze – en vooral: hoe kun je ermee aan de slag om ruimte te maken voor nieuwe energie?

Ik laat je kennismaken met de kracht van kou in combinatie met de ademhaling. In kleine stapjes help ik je verantwoord in een ijsbad. Ik leer je adem te controleren en geef theoretische onderbouwing over hetgeen met je lichaam gebeurd

Ken je het LATIFA-gebed uit de Soeffitraditie? Het is een eeuwenoude meditatie om jezelf te aanvaarden, met al je mooie en minder mooie kanten. Ik begeleid je op deze reis die het Latifa-gebed is, met mijn drum en mijn stem.

Tijdens deze creatieve workshop ga je kennis maken met dotpainten en zul je ervaren hoe leuk maar ook rustgevend deze prachtige kunstvorm is. Uit je hoofd en in je hart. Kom stip voor stip dichter bij jezelf en maak je eigen unieke dot-art steen.

Gewoon heerlijk samen zingen! Wie wil dat nou niet? Ik neem je anderhalf uur mee op een bijzondere en verdiepende reis in jezelf. Een begeleide, afgestemde meditatie is ook altijd onderdeel van de avond. Maar vooral gaan we dus: ZINGEN!

In dit vervolg op "Helen met je Handen" ontdek je hoe ademhaling, emoties, kleur, muziek en gedachten samenwerken. Je leert energiepatronen onder je handen herkennen. Je ontdekt de kracht van je zintuigen en deze in te zetten in een sessie.

Tijdens deze creatieve workshop ga je kennis maken met dotpainten en zul je ervaren hoe leuk maar ook rustgevend deze prachtige kunstvorm is. Uit je hoofd en in je hart. Kom stip voor stip dichter bij jezelf en maak je eigen unieke dot-art steen.