07aug 2026
Zhineng Qigong Zomerles - Hartenergie & Verbinding
ConnyBeter
hillegom
Mindfulness in beweging: gun jezelf deze zomer een moment van rust, energie en verdieping met Zhineng Qigong. Lessen met telkens een ander thema om nieuwe energie op te doen, meer ontspanning te ervaren en lichaam en geest in balans te brengen.
Les 3: hartenergie en verbinding
Zhineng Qigong is nauw verbonden met de Traditionele Chinese Geneeskunde, waarin wordt gewerkt met de vijf elementen: Hout-Vuur-Aarde-Metaal-Water. De zomer is de tijd van het element Vuur en daarmee van het hart, centrum van vreugde, liefde en verbinding.
In deze les openen we de borststreek met zachte Zhineng Qigong-oefeningen, brengen de energie van het hart in beweging en creëren meer ruimte, ontspanning en balans. We laten het hart resoneren met een helend klankgeluid, gebruiken zelfmassage om spanning los te laten en ondersteunen de vrije doorstroming van Qi (energie).
Een les die je uitnodigt om je hart te verkennen. Met aandacht, beweging en klank ontdek je de kracht van het Vuur-element en ervaar je hoe meer ontspanning, vreugde en verbinding van binnenuit kunnen ontstaan.
In de reguliere Zhineng Qigong-lessen volgen we het ritme van de natuur en besteden we ieder seizoen aandacht aan een ander element.
Woensdag 19 augustus 19:30-20:30 uur
Les 4: rug, schouders en nek
Dé plek waar spanning en stress zich vastzetten. We werken met zachte vloeiende bewegingen die ontspannen en de doorstroom van energie/Qi bevorderen. Een heerlijke les voor iedereen die meer ruimte en soepelheid wil ervaren in het lichaam.
Of je nu al ervaring hebt of nieuwsgierig bent om kennis te maken: je bent van harte welkom.
Doe mee en schrijf je in! Bel, app of mail naar Conny
06-29015385 of conny@connybeter.nl
