Zhineng Qigong

ConnyBeter
Hillegom

Zhineng Qigong is een bewegingsleer waarmee je actief en preventief werkt aan een gezond lichaam en kalme geest. Zhineng Qigong is voor iedereen toegankelijk, de oefeningen zijn rustig, eenvoudig en snel te leren.

Zhineng Qigong is een zachte en diep werkende vorm van bewegen. Het helpt je om op een eenvoudige en natuurlijke manier contact te maken met je lichaam en je levensenergie (Qi) vrijer te laten stromen. Je kunt het zien als het opbouwen van je eigen “EHBO-kistje”: een praktische verzameling tools waarmee je jezelf kunt ondersteunen bij spanning, vermoeidheid of ongemak, zodat je steeds beter leert hoe je je eigen balans kunt herstellen.

Door rustige, herhalende bewegingen en bewuste aandacht komt het denken tot rust en ontstaat er ruimte in het lichaam. Spanningen kunnen loslaten en het zelfherstellend vermogen wordt geactiveerd. Het mooie is: je hoeft niets te forceren. Je doet wat je kunt, en dat is altijd genoeg. En misschien wel het mooist: het is niet alleen helend, maar ook verrassend leuk!

Zhineng Qigong is voor iedereen toegankelijk —jong of oud, soepel of stijf, vitaal of herstellend. Ook bij klachten of een blessure kun je in aangepaste vorm meedoen.

Level 1 gaat over Qi en het uitwisselen van energie met de natuur: loslaten wat zwaar is en nieuwe vitaliteit opnemen.
Level 2 versterkt de verbinding met je lichaam, waardoor Qi dieper kan doorstromen en je systeem verder in balans komt.
Level 3 verfijnd dit en versterkt op fysiek, mentaal en vooral op emotioneel niveau.
Zhengti Therapy Medical Qigong ondersteunt dit proces als een diepere laag van bewust energetisch werken.
De lessen zijn zorgvuldig samengesteld, alle levels en Zhengti Therapy worden meegenomen.

Over ConnyBeter

Zhineng Qigong is mijn passie. Voor mij is het een allesomvattende methode die lichaam, geest én emoties met elkaar verbindt. Het helpt mijn cursisten om fysiek sterker en soepeler te worden, meer mentale rust te ervaren en vooral ook om emoties beter te herkennen, te doorvoelen en in beweging te brengen.

Vanuit eigen ervaring weet ik hoe transformerend het kan zijn om op alle drie de aspecten meer in balans te zijn en blijven.

Dat neem ik elke les mee: het is niet alleen theorie en bewegen, je moet het ervaren. Ik werk op een “down to earth” manier, met ruimte voor ontspanning en een vleugje humor. Dat maakt het licht, toegankelijk en helpt om ook emotioneel meer los te kunnen laten. Als ik eenmaal begin te vertellen over Zhineng Qigong, kan ik daar eindeloos over doorgaan — het is een wereld op zich, en ik blijf zelf ook steeds leren en verdiepen.

Al ruim 20 jaar verdiep ik me in lichamelijk, geestelijk en emotioneel welzijn. Vanuit die nieuwsgierigheid ben ik mijn eigen praktijk gestart, met de wens om mensen op een verantwoorde en praktische manier te ondersteunen in hun gezondheid, preventief en bewust, en met aandacht voor wat er van binnen leeft.

Ik heb opleidingen gevolgd in Quantum Coaching, Zhineng Qigong en Zhengti Therapy, en ik beschik over een brede basis in medische en psychosociale kennis. Die combinatie gebruik ik om mijn werk met aandacht, zorgvuldigheid en helderheid vorm te geven.