20mrt 2026
Ademreis door de Chakra's - Wortelchakra
Voorhout
Het wortelchakra vormt de basis van alles. Het is de plek van veiligheid, stabiliteit, vertrouwen, rust en je recht om hier te zijn. Wanneer dit chakra in balans is, voel je je gedragen door het leven, aanwezig in je lichaam en verbonden met de aarde onder je voeten. Veel spanning, onrust en vermoeidheid ontstaan wanneer we het contact met deze basis verliezen.
Tijdens deze eerste ademcirkel van de reeks Ademreis door de chakra’s wordt je uitgenodigd om te zakken in je lijf en een dieper contact te maken met je lichaam. Om met je adem aanwezig te zijn bij dit chakra en bij het thema dat voor jou op dit moment leeft. De adem ondersteunt je om spanning los te laten en ruimte te creëren in jezelf, met speciale aandacht voor het bekken – de plek waar zoveel wordt vastgehouden.
Voorafgaand aan de ademcirkel maak je op een zachte en bewuste manier contact met de energie van de wortelchakra door middel van gerichte oefeningen. Deze helpen je om te landen in je lichaam, je aandacht naar binnen te brengen en je basis te voelen.
