Individuele begeleide meditatie

Welke energetische effecten heeft een verlies op jouw energieveld, en hoe kun je jezelf beter steunen om te pijn te dragen? We bespreken jouw lichaams gewaarwordingen, jouw emotionele en mentale veld en jouw spirituele energie tijdens jouw verwerking

Ontdek je kracht. Doorbreek patronen. Kom weer terug in je lijf. Ben je klaar om uit je hoofd te komen en écht te voelen wat er in jou leeft? In deze unieke groepscoaching combineren we boksen met reflectie, lichaamsbewustzijn en persoonlijke groei.

In 4 zaterdagen (1,5 uur) maak je praktisch kennis met Ayurveda: elementen & dosha’s, voeding & seizoenen, ritme & zelfzorg en de link tussen lichaam en mind. Met quiz, voorbeelden en direct toepasbare handvatten. Voor beginners, ook voor verdieping.

dag 1: Energie behoud en stevig in je schoenen staan (energiecentrum 1: je wortels). Door training van jouw innerlijke waarneming blijf je meer in verbinding met jezelf , je zit daardoor beter in je vel, kan jezelf beter begrenzen.

Individuele begeleide meditatie

dag 2 : Gevoelsleven en relaties: drijfveren en valkuilen. Dag 2 gaat over jouw aandacht voor jouw gevoelens, (navelcentrum) en hoe je in jouw eigen centrum kunt blijven. We leren hoe je kunt bewegen van spanning naar veiligheid en verbinding.

dag 3 : Activiteit en Rust in Balans. Dag 3 gaat over de mate waarin jouw strenge zelf jou aanstuurt veel dingen moeten, ( zonnevlecht) waardoor je zelf je levenskracht uitput en uit balans kunt raken.

ZANGLES START Leer simpel en eenvoudig de basisvaardigheden van zingen. Door te zingen  werk je aan je lef en zelfvertrouwen vergroten, het jezelf durven laten zien en horen.   House of Vocals is DE plek waar je veilig bent om te oefenen.

dag 4 : Uitspreken of Inslikken Dag 4 gaat over over je uitspreken of jouw mening inslikken ( keelcentrum). Voor je het weet zeg je ja tegen iets waar je diep van binnen geen zin in hebt. Wat is onze onbewuste drijfveer hier?

Cursus rouwverwerking voor versterking van jouw bronnen, zodat je op de been kunt blijven maar ruimte schept voor je vele gevoelens en het verdriet over jouw verloren dierbare. We bewegen met zachtheid van innerlijke leegte naar nieuw perspectief.

Cursus rouwverwerking voor versterking van jouw bronnen, zodat je op de been kunt blijven maar ruimte schept voor je vele gevoelens en het verdriet over jouw verloren dierbare. We bewegen met zachtheid van innerlijke leegte naar nieuw perspectief.

Cursus rouwverwerking voor versterking van jouw bronnen, zodat je op de been kunt blijven maar ruimte schept voor je vele gevoelens en het verdriet over jouw verloren dierbare. We bewegen met zachtheid van innerlijke leegte naar nieuw perspectief.

Cursus rouwverwerking voor versterking van jouw bronnen, zodat je op de been kunt blijven maar ruimte schept voor je vele gevoelens en het verdriet over jouw verloren dierbare. We bewegen met zachtheid van innerlijke leegte naar nieuw perspectief.