Ontdek je kracht. Doorbreek patronen. Kom weer terug in je lijf. Ben je klaar om uit je hoofd te komen en écht te voelen wat er in jou leeft? In deze unieke groepscoaching combineren we boksen met reflectie, lichaamsbewustzijn en persoonlijke groei.

ZANGLES START Leer simpel en eenvoudig de basisvaardigheden van zingen. Door te zingen  werk je aan je lef en zelfvertrouwen vergroten, het jezelf durven laten zien en horen.   House of Vocals is DE plek waar je veilig bent om te oefenen.

In 4 zaterdagen (1,5 uur) maak je praktisch kennis met Ayurveda: elementen & dosha’s, voeding & seizoenen, ritme & zelfzorg en de link tussen lichaam en mind. Met quiz, voorbeelden en direct toepasbare handvatten. Voor beginners, ook voor verdieping.

We komen deze avond samen, om met jezelf te verbinden en met elkaar door meditatie, klanken en stilte. Aan het eind van de avond gaan we samen inzicht kaarten leggen.

Individuele begeleide meditatie

Tijdens deze ademcirkel verbind je met je wortelchakra, laat je spanning los en gronds je in je lichaam. Een zachte, veilige bedding om je basis en rust te voelen.