Agenda november
=> onderaan deze nieuwsbrief vind je onze agenda voor november!
Als je dit leest is onze gratis Open Praktijk Route al begonnen. Kijk hier voor het programma van zaterdag 1 november. Wat hebben een prachtig divers aanbod in de Bollenstreek. Ik kan me nog herinneren toen ik in 2017 begon met het opstarten van Bewust Bollenstreek. Regelmatig kreeg ik opmerkingen als 'Angela, daar zit de Bollenstreek niet op te wachten', 'daar zijn maar heel weinig mensen actief in', 'jij hoort in de stad' (haha, ja echt waar!) en 'daar zijn ze hier te nuchter voor'.
Goh, 8 jaar later zijn 175 professionals aangesloten, hebben we iedere maand een mooie agenda, worden onze activiteiten goed bezocht en zijn zoveel mensen bezig met bewuster leven. Ja, hoor, ook gewoon in onze Bollenstreek! Weet de weg naar ons te vinden. Bel gerust een van de leden met je vragen, of mail voor een doorverwijzing. Je hoeft het niet alleen te doen.
Ik ben trots op jou, op mij, op mijn collega's. Steeds bewuster van wie we zijn, wat we doen en laten, wat we eten, wat we achterlaten, hoe we omgaan met onszelf, met elkaar, met de dieren, met de natuur. We hebben blijkbaar besloten om niet meer onze ogen te sluiten. En dat vraagt moed. Daar ben ik trots op. Omdat we dat ook niet kunnen doen. We openen onze ogen, we durven werkelijk te zien en worden wijzer. Wees mild voor jezelf in het onderweg zijn! Het is nooit af of klaar ...
Ik ben in deze periode van mijn leven de stilte aan het ontdekken. Waar ik vroeger als kind bang was om alleen te zijn en het thuis zelden stil was, ik als volwassene ook altijd reuring opzocht of zelf maakte, ben ik nu veel in stilte. En waar ik dacht dat dat saai was, voelt het juist vol en levendig. Ik leer van de stilte! Het is het thema op zaterdag 29 november bij ons eerste Open Podium Poëzie event in de Verhalenzaal in Katwijk. Met live muziek, koffie, thee én gratis entree. Het belooft een fijne middag te worden om anderen 'stiller' te ontmoeten, dus ook voor prikkelgevoeligen een fijn uitje. Je bent welkom om je Spoken Word, poëzie, woordkunst over 'stilte' te delen. Of kom als publiek heerlijk luisteren en je laten inspireren. Leuk om je daar live te ontmoeten!
Ik wens je een mooie novembermaand met de activiteiten op onze agenda!
Stil, dansend, dotpaintend, zingend, delend, wandelend, creatief, schrijvend, ademwerkend of .. in de handstand!
Lieve groet,
Angela Roelen (Liefdewerk)
namens 175 collega's van Bewust Bollenstreek
BLOG: Goed voelen doe je als je lijf zich veilig voelt!
=> door Kristin Kiessling (Move to Feel)
De weg naar veiligheid in jezelf en zelfliefde
Stel je voor je lijf is een huis. Een huis hoort een plek te zijn waarin je veilig voelt, jezelf mag zijn en andere mensen kan verwelkomen. Wanneer het huis stevig is gebouwd en een fijne en warme inrichting heeft, dan kunnen we ontspannen en een leven opbouwen. Er is ruimte om je eigen binnenwereld, je gevoelens en gedachten, te ontdekken. Je voelt goed aan wie & wat je wilt toelaten en wanneer je juist mag afsluiten. Een echte ‘Zufluchtsort’.
Als de basis ontbreekt, dan kun je je zelf niet goed voelen en zijn er vaak problemen met grenzen. Je bent dan volledig beïnvloedbaar door je omgeving of sluit je te veel ervan af. Je verliest jezelf hierin. Vaak zal je dan ook herkennen dat je in de zolder gaat leven - je hoofd. Er zijn namelijk te veel kamers op slot. De deuren dicht houden, dat kan wel, alleen kost dat super veel energie, spanning en angst. (Geïnspireerd door Dieuwke Talma, auteur van “Het lichaam als verhaal”).
Reflectievraag
Hoe ziet jouw huis eruit? Denk aan het fundament van je huis, is die stevig of wiebelig, helemaal niet aanwezig? Is er warmte en licht of meer hardheid en donker? Hoe zit het met jouw grenzen? Voel je je grenzen aan of voelen ze juist verdwenen met het gevolg dat je je aanpast, anderen over je grenzen gaan? Leef je in je lijf of in je hoofd?
=> lees hier de hele blog! Heb je vragen? Neem vrijblijvend contact op met Kristin!
LEEFSTIJLLOKET NOORDWIJK
Buiten Beweegcoach Lia Meerkerk is samen met een collega gestart met een Leefstijlloket in Noordwijk. "Het Leefstijlloket Noordwijk is er voor iedere volwassene in de gemeente Noordwijk, Noordwijkerhout en de Zilk die gezonder wil leven, maar niet goed weet waar te beginnen. Misschien loop je al langer rond met vragen over je voeding, slaap, stress, beweging of zingeving. Of wil je gezonder worden, maar mis je overzicht, motivatie of een plan dat bij je past. Bij het leefstijlloket helpen we je op weg met persoonlijke begeleiding en praktische handvatten, afgestemd op jouw situatie."
Kijk voor meer info: www.leefstijlloketnoordwijk.nl. Succes Lia!