Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

11jan 2025
Zhineng Qigong Introductie Cursus

ConnyBeter
Hillegom

Op deze gezellige middag maak je kennis met de basisbewegingen van Zhineng Qigong. Je beweegt en doet wat theorie op, zodat je begrijpt wat het beoefenen van Zhineng Qigong kan doen met lichaam en geest.

Bestaat jouw voornemen voor 2025 uit meer bewegen

Denk dan eens aan Zhineng Qigong. Een ontspannen bewegingsmethode die ervoor zorgt dat je vitaler, soepeler en sterker wordt. Actief en preventief werk je aan een gezond lichaam en tegelijkertijd aan een kalme rustige geest. Het wordt ook wel Mindfulness in beweging genoemd.  

Deze cursus is een kennismaking met Zhineng Qigong, wat het is en hoe het werkt. Rustige bewegingen worden afgewisseld met achtergrond kennis. 

Het doel van Zhineng Qigong is ontspannen, de bewegingen zijn aan te passen aan de conditie of aan bestaande klachten. 

Zhineng Qigong is geschikt voor iedereen, jong en oud, de leeftijd varieert van 25 tot 85!

Tijdens deze middag:

  • Leer je wat Qi is en hoe het volgens de Chinese Geneeskunde werkt in je lichaam.  
  • Beoefenen we samen de belangrijkste methode van Zhineng Qigong om je Qi, je energiepeil te vergroten
  • Krijgt inzicht in het waarom van de oefeningen. 
  • We maken gebruik van visualisaties, affirmaties en intenties.
  • En je voelt hoe het is om écht vanuit ontspanning te bewegen, zodat je achteraf geen spierpijn krijgt.
  • 13:00 kennismaking
  • 13:15 start met een ontspannen warming-up
  • 15:00 pauze 
  • 15:15 start tweede helft
  • 16:30 afsluiting
  • Inclusief koffie/thee/wat lekkers en een digitale syllabus met de belangrijkste informatie om thuis nog eens na te lezen.  

Informatie

11 jan 2025
13.00 - 16.30
45,00
Maximaal 12 deelnemers.

Waar?

ConnyBeter
Satellietbaan 33
2181 MG Hillegom

Zhineng Qigong Introductie Cursus

Wat doe ik nog meer?

24sep
Cursus
Leid je Eigen Leven - een inspirerende middag vol zelfinzicht (1,5 uur)
Hillegom
Samen ontdekken hoe het leven anders kan, lichter & eenvoudiger. Leer oude patronen herkennen en hoe je je gedachten - en dus je leven - zelf positief kunt beïnvloeden.
ConnyBeter
Tai Chi & Chi Kung (Qi Gong)
Zhineng Qigong
ConnyBeter
Hillegom
Zhineng Qigong is een bewegingsleer waarmee je actief en preventief werkt aan een gezond lichaam en kalme geest. Zhineng Qigong is voor iedereen toegankelijk, de oefeningen zijn rustig, eenvoudig en snel te leren.
ConnyBeter
23okt
Evenement
Ervaar de kracht van kleur in deze ontspannende 12-kleuren meditatie
ConnyBeter
Hillegom
Soms voel je je aangetrokken tot een bepaalde kleur – alsof die jou precies geeft wat je nodig hebt. In deze meditatie ervaar je hoe 12 kleuren je kunnen ontspannen, opladen of openen. Ontdek welke kleur jou kracht geeft!
ConnyBeter
11sep
Open dag
Info workshops - proeflessen - docenten - locatie - doe mee!
ConnyBeter
Hillegom
Laat je verrassen, raken en versterken Ben je nieuwsgierig naar onze bewegingslessen en workshops over energie, helen en emoties? Kom langs en ontdek wat jou kan helpen om gezonder, evenwichtiger en sterker in het leven te staan.
ConnyBeter
Energetisch werk
Praktijk Energie in Balans
ConnyBeter
Hillegom
Ben je moe, gespannen of blijf je last houden van terugkerende klachten? Soms lukt het je lichaam niet meer om zelf de balans terug te vinden. Wil je ontspannen, herstellen en meer energie krijgen, onderga dan één van de ontspannende sessies.
04okt
Workshop
Helen met je Handen - leer eenvoudig energie laten stromen voor ontspanning en balans [4 uur]
Hillegom
Ontdek hoe je met adem, aandacht en je handen je zelfhelend vermogen versterkt. Leer op een nuchtere, praktische manier energie te laten stromen voor ontspanning, balans en verlichting van klachten. Iedereen kan het!
ConnyBeter
15nov
Workshop
Helen met je Handen 2 - inspirerende vervolgstap om je energielevel te verhogen [4 uur]
ConnyBeter
Hillegom
In dit vervolg op "Helen met je Handen" ontdek je hoe ademhaling, emoties, kleur, muziek en gedachten samenwerken. Je leert energiepatronen onder je handen herkennen. Je ontdekt de kracht van je zintuigen en deze in te zetten in een sessie.