3 jan Nieuwjaarswandeling! + agenda

=> Start het nieuwe jaar fris! Kijk op onze onderstaande agenda voor ademwerk, opstellingen, dansen, vrouwencirkel, yoga, schrijven, retreat, zingen en zoveel meer!

 

Wat heb jij met Kerst gevierd? Met kerst vieren christenen over de hele wereld de geboorte van Jezus. Zou het niet mooi zijn als ieder jaar steeds meer mensen opnieuw geboren zouden worden? Écht zijn, híer zijn met heel het Hart. Dat is niet raar ... dat is precies de bedoeling! En ja, dat gaat met soms pijnlijke weeën gepaard. Ik schreef er onderstaand gedicht over. Ik wens je komend jaar een pracht van een bevalling! Ga maar mee met de stuwkracht van het leven. Voorwaarts! 

Zaterdag 3 januari ben je van harte uitgenodigd voor onze Off Grid Nieuwjaarswandeling! Van 10-12u buiten de gebaande paden, een frisse start, in de prachtige natuur van de Coepelduinen. Wandel je mee? Leuk om je daar te ontmoeten! Voorwaarts!

Lieve groet,

namens 175 collega's van Bewust Bollenstreek

Angela Roelen 

PS: en waar 'meisje' staat kun je natuurlijk ook 'jongen' lezen of wat jij wilt.

BLOG: WINTER, DE TIJD OM TE VERTRAGEN  

(door Deborah Blom van BijDeborah)

De winter brengt een andere energie met zich mee. Terwijl de dagen korter worden en de natuur tot stilstand komt, blijven wij vaak in hetzelfde tempo doorleven: agenda’s vol, feestdagen, etentjes, werkdruk. Maar diep vanbinnen weten we eigenlijk dat dit seizoen iets anders van ons vraagt. Het nodigt uit tot rust, tot vertraging en tot warmte, precies de dingen waar we vaak het minst ruimte voor maken.

De kracht van naar binnen keren

Veel mensen voelen in de winter een dip en denken dat er iets mis is. Maar vaker is het een signaal dat je tegen de beweging van het seizoen in leeft. De winter vraagt om naar binnen keren, en juist dat vinden we het lastigst. We blijven doorgaan alsof het nog steeds zomer is, terwijl ons lichaam al fluistert dat het zachter mag.

Wanneer je jezelf toestaat om wél mee te bewegen, verandert er iets. De druk valt van je schouders; je hoeft niet op hetzelfde niveau te presteren. Je mag stiller zijn, meer in jezelf, minder naar buiten gericht. En daarvoor zijn geen grote rituelen nodig. Het zit in kleine, dagelijkse momenten die je helpen om te landen: een lichtje dat je aansteekt wanneer de avond valt, een kort moment van inchecken met jezelf, even zitten voordat je weer verdergaat.

Als je dat toelaat, merk je dat je minder in gevecht gaat met de winter. Je voelt je gedragen door het seizoen in plaats van ertegenin te leven. En vaak wordt het dan vanzelf een stukje lichter.

Warm eten, warm lijf

Eten speelt in de winter een belangrijke rol. Niet om alles perfect te doen, maar om je lichaam te geven wat het nodig heeft. Kies voor warme, eenvoudige gerechten: soepen, stoofpotjes en langzaam klaargemaakte maaltijden helpen je lichaam ontspannen en geven je energie. Kies voor verwarmende kruiden als: kaneel, kruidnagel, nootmuskaat, gember en komijn.

Je spijsvertering werkt het prettigst als je lichaam niet hoeft te schakelen tussen “aan” en “uit”. Warm eten geeft je ... => LEES HIER VERDER

 

Wil je verder vooruitkijken? Kijk dan hier de complete agenda op onze site

En ben jij een collega en nog niet aangesloten? Maak je werk zichtbaar!
Kijk hier voor info over ons netwerk