17nov 2026
Qigong les, start nieuwe groep!

yoga praktijk hillegom
Hillegom

Nieuwsgierig naar wat Qigong is en wat het met je doet? 

Je bent altijd welkom voor een proefles!

Na enthousiasme van andere groepen start er nu een nieuwe Qigonggroep op de dinsdag.

Aanmelden kan via de website of mail.

Wat is een Qigongles?

Qigong betekent letterlijk 'het werken met levensenergie', Qi = levensenergie en Gong is = vaardigheid/werk.

Een Qigong les is een rustige les, een meditatie in beweging.

De les start met een beginontspanning/meditatie. Dan volgen enekele losmaakoefingen om vooral gewrichten te openen. Het Qigong gedeelte zijn staande  en zachte vloeiende, vaak ronde bewegingen op het ritme van de adembeweging. 

Qigong nodigt je uit om vanuit 'leegte' te bewegen, vertraagd, moeiteloos, 'dobberen' met wat er is. De les eindigt met een eindsontspanning/meditatie.

Ervaringen van mensen:

" ik had hele warme handen en voeten tijdens de les"

" alles staan 'aan', helemaal opgeladen

" ik zat de hele les in een soort flow"

" ik voel me heel ontspannen, nog meer als bij yoga"

" ik heb dagenlang meer energie gehad"

" ik heb na de les een "leeg hoofd"

" ik vind de les heel leuk en speels"

Voor meer info zie de website www.yogapraktijkhillegom.nl