15nov 2026
Ayurveda Massage voor jezelf- Abhyanga

Ayurveda Noordwijk
Noordwijk

Ontdek hoe fijn Ayurvedische zelfmassage kan zijn. Leer in twee uur hoe je jezelf een massage kan geven. Je oefent de massageflow, ontdekt marma-punten en krijgt tips over dosha’s, olie en het seizoen.

Wil je leren hoe je jezelf volgens Ayurveda kunt masseren? Tijdens deze praktische workshop maak je kennis met Abhyanga, de Ayurvedische zelfmassage met olie. Abhyanga is een belangrijk onderdeel van de Ayurvedische ochtendroutine en een manier om zelfzorg in je dagelijkse leven toe te passen.

Ik neem je stap voor stap mee in de volgorde en flow van de massage. Je oefent de bewegingen zelf en leert hoeveel olie je gebruikt. Ook bespreken we hoe je de massage kunt afstemmen op de dosha’s en het seizoen, en besteden we aandacht aan marma-punten.

We gaan vooral veel doen. Je hoeft geen ervaring te hebben met Ayurveda of massage. Ik deel mijn enthousiasme voor Ayurveda graag met je en laat je zien hoe je de massage thuis zelf kunt toepassen.

Je krijgt een handleiding en e-book mee naar huis, plus een flesje olie om zelf verder te oefenen.

De vorige editie was volgeboekt. Wil je erbij zijn? Reserveer dan op tijd je plek via de link of stuur een e-mail.

Zondag 15 november 2026 · Culture Club Noordwijk · 9.30-11.30 uur · €40