18jan 2026
Maak kennis met Yoga

Yoga Studio Lisse
Lisse

Maak kennis met Yoga op 18 januari

Voel je het nog?

Voel je nog de drukte van december en krijg je het maar niet uit je lijf?

Dit is heel normaal. Want opstapeling na opstapeling geeft niet gelijk luchtigheid.

De adem is nog een beetje gejaagd en niet volledig ontspannen. En de ( ontspannen diepe) adem maakt dat je meer focus krijgt in hoofd en gevoel.

Nu het wat lichter wordt en je jouw innerlijk werk weer in gang zet , geeft Yoga ont-spanning en ver-Ademing.

Met innerlijk werk zoals een wat langzamere vorm van Yoga geeft dit de rust en ontspanning die nodig is.

Het systeem vertraagt en laat zo gemakkelijker de stress en spanning los.

Een meditatieve vorm van Yoga is Yin Yoga.

Omdat deze vorm met gesloten ogen is, ben je meer bewust van je lichaam en geest. (liggend of zittend) Je leert je lichaam zo beter voelen.

Tussen de houdingen door ontspan je helemaal. Aan het einde van de les ervaar je meer ontspanning en rust.

Wil je ook Yin yoga ervaren op de open dag op 18 januari, geef je dan op.