31jan 2026
Mindfulness en levensenergie dag

Mindfulness Centrum Hillegom
Voorhout

Met meditatie ervaar je hoe je met oefenen minder in het denken hoeft te zijn, dat jij je aandacht kunt richten en bepaalt waar je bewust van wilt zijn.
Op deze Mindfulness dag is er in de ochtend tijd voor meditatie en stilte. Na de lunch gaan we door met een energie sessie. Met muziek geven we het denkende brein iets te doen zonder zelf iets te doen. In de sessie hoef je niet te focussen maar mag je je overgeven aan de muziek en wat die met jou en je energie doet.
Waarschijnlijk heb je al wel ervaren hoe muziek je kan raken, je in vervoering en ook in beweging kan brengen. Daarbij kun je bij diepere lagen van jezelf komen, voorbij het denken, bij ontspanning, bij inzicht, bij je eigen kracht en power .
Het laat zich niet veel beter uitleggen ;-), kom het vooral ervaren!
Het is een bijzondere vorm van aanwezig zijn en aanvulling op Mindfulness.