22okt 2025
Osha Kundalini Meditatie met Breathwork & Soundhealing
Nieuw Vennep
De meditatie neemt je mee op een reis in 5 fases van ieder 15 minuten;
✨ Schudden
✨ Dansen
✨ Stilte meditatie
✨ Ademwerk
✨ Diepe ontspanning met klankschalen
Het schudden doen we op de originele Osho track.
De dansmuziek heb ik vervangen door de hippe, opzwepende ritmes van DJ Kareem.
Deze 2 fases zijn bedoeld om goed in je lichaam te zakken, alles zachtjes van je af te schudden
en jezelf in beweging te brengen door lekker vrij te dansen.
In stilte voelen we na en mediteren we op de ademhaling en innerlijke stromingen.
We doen een extra fase met een hele fijne begeleide verbonden ademsessie.
De laatste fase is een diepe ontspanning met klankschalen en live muziek.
Je mag je helemaal overgeven aan de helende klanken van de instrumenten en mijn stem.
Als je wilt zing je mee met de mantra.
Deze avond is bedoeld het gevoel van vrijheid, helderheid en diepe innerlijke rust te ervaren
door oude energie los te laten & weer helemaal thuis bij jezelf te komen.
"Osho (India 1931-1990) staat bekend om zijn actieve meditaties. Vanuit actief bewegen zakken in de stilte.
Deze Meditatie vindt bij voorkeur in de avond plaats en bestaat uit verschillende fases
waarbij je eerst je lichaam zacht los schudt en de opgewekte energie (kundalini) door je lichaam laat stromen.
Daarna ga je over in dansen en stilte en uiteindelijk op de grond liggen.
Een rustige en effectieve methode om los te komen van opgewekte spanningen van de dag."
