14sep 2025
Winterzeezwemmen (Gratis!)

Ik laat je kennismaken met de kracht van kou in combinatie met de ademhaling. In kleine stapjes help ik je verantwoord in een ijsbad. Ik leer je adem te controleren en geef theoretische onderbouwing over hetgeen met je lichaam gebeurd

https://www.leandersademenkoudetraining.nl

Ontdek in deze verdiepende workshop hoe je ademhaling je kracht, ontspanning en veerkracht vergroot. Verminderen van dagelijkse klachten door stress en spanning. Begeleide ademhalingssessie op zorgvuldig gekozen muziek voor maximale rust