Cursus Gezonde weekmenu's opstellen
WO 25 september | 20.00-22.00 uur | Katwijk

25 september 2019 t/m 16 oktober 2019 | De cursus bestaat uit 4 lessen die gegeven worden op de woensdagavond bij K&O Katwijk.
70,00 | Aanmelding en betaling via www.kenokatwijk.nl.


Iedereen is anders. Dus wat een passend en gezond eetpatroon is voor de een, hoeft dat niet te zijn voor een ander. Tijdens deze 4-daagse cursus leer je zelf een voedingspatroon op te stellen dat past bij jouw behoeften en levensstijl.

In de eerste les lees leer je over de algemene richtlijnen voor gezond eten en waarop deze gebaseerd zijn. In les twee duiken we dieper in op koolhydraten, vetten, eiwitten, alcohol, vitamines en mineralen. Tijdens de derde les leer je met de opgedane kennis producten te vergelijken en te kiezen wat bij jou past. Vervolgens stel je in de laatste les een gezond weekmenu voor jezelf op. We bespreken dan ook hoe je om kunt gaan met verleidingen, zodat je je makkelijker aan je eigen eetplannen kunt houden.

Deze cursus wordt gegeven door Isabelle Groenstege. Isabelle is voedingswetenschapper en voedingsmiddelentechnoloog. Ze ontwikkelt onderwijsmaterialen en werkt als docent o.a. aan de BGN geaccrediteerde opleiding Gewichtsconsulent. Daarnaast heeft zij haar eigen praktijk My FoodStyle in Noordwijk, waar ze werkt als voedingscoach.

Informatie + Aanmelden » My FoodStyle | Isabelle Groenstege

www.kenokatwijk.nl
Bekijk Facebook event

K&O Katwijk
Sluisweg 16
2225 XM Katwijk

Isabelle Groenstege
06-21266945
isabelle AT myfoodstyle DOT nl