Eerste Hulp bij Relaties: Je relatie als spiegel voor zelfontwikkeling

Sigrid Sneijders
Hillegom

Ik help vrouwen die in relaties vanuit oude pijn reageren en zichzelf verliezen. Ze leren emoties reguleren, bij zichzelf blijven en regie nemen – zonder pleasen, ontploffen of zichzelf wegcijferen. De relatie spiegelt wat nog geheeld mag worden.

De kern van mijn werk is de relatie met je (ex) partner als spiegel gebruiken. Wat hij zegt, doet of juist níét doet, raakt precies aan wat in jou nog niet gezien, gehoord of geheeld is. In plaats van vast te blijven zitten in frustraties of de drang om hem te veranderen, leer je iets veel krachtigers: emotionele stabiliteit zonder jezelf steeds te verliezen.

Ik begeleid je om:

* Emoties in het moment te herkennen en te reguleren, zonder te verdrinken in verhalen of zelfkritiek.

* Bij jezelf te blijven, zelfs als hij dominant overkomt, je niet ziet of over je heen walst.

* Liefdevol maar beslist grenzen te stellen en je behoeften uit te spreken.

* De oude pijn die getriggerd wordt met zachtheid aan te kijken en te helen, zodat je zelfbeeld sterker wordt in plaats van aangetast.

* Regie te nemen over je reacties en je leven – zodat je waardigheid en zelfbeeld niet meer afhangt van zijn erkenning.

Het resultaat is dat je rustiger en stabieler in jezelf voelt, zelfs tijdens conflict. Je hoeft niet meer te pleasen of te vechten om gezien te worden. Je relatie verandert mee (met of zonder dat hij meedoet), omdat jij niet langer vanuit oude pijn reageert.

En het allerbelangrijkste: je voelt je dichter bij jezelf dan je ooit geweest bent. Je ziet jezelf. Eindelijk.

Over Sigrid Sneijders

Wie is Sigrid Sneijders, oprichter van Eerste Hulp bij Relaties?

Sigrid helpt vooral vrouwen die zich vroeger niet gezien hebben gevoeld en daar in hun relatie(s) nog steeds de gevolgen van ondervinden. Ze reageren vanuit oude pijn en verliezen zichzelf. Ze raken getriggerd, voelen hun zelfbeeld aangetast, en denken dan: “Waarom sta ik hier niet boven ondertussen? Ik heb toch al genoeg aan zelfontwikkeling gedaan?”

Met een achtergrond in Emotionally Focused Therapy (EFT- de meest effectieve vorm van relatietherapie), schaduwwerk, hypnotherapie, traumaheling en psychosomatiek gebruikt zij de relatie als spiegel voor zelfontwikkeling. Wat je partner zegt, doet of níét doet, raakt precies aan wat in jou nog niet gezien of geheeld is.

Ze werkt vooral met vrouwen die hun eigen aandeel durven onderzoeken, maar ontvangt ook stellen die samen willen groeien en de communicatie willen verbeteren.

Creativiteit en nieuwsgierigheid drijven haar. Ze schreef de toneelstukken Hou toch allemaal je kop (over innerlijke emotiedelen) en Ruzie Verboden (over liefde en relaties), maakte de expositie Vision of Love, beschrijft Liefde als personage in haar 'Gesprekken met Liefde' en werkt aan een boek.

Kortom: Sigrid helpt je niet om een ‘betere versie’ te worden voor de ander, maar om eindelijk jezelf te zien – en vandaaruit een relatie te creëren die echt voldoening geeft.