Zelfliefde en zelfacceptatie
Solve !t Counseling & Coaching
Voorhout
Als kind hebben wij liefde, aandacht en basisbehoeften nodig zoals: erkenning, bevestiging, acceptatie, vertrouwen, veiligheid, respect, waardering, goedkeuring, begrip, geruststelling, aanmoediging en bewondering. Wanneer je deze behoeften in voldoende mate hebt ontvangen, voel je je volwaardig en emotioneel stabiel. Je hebt een stevige basis in jezelf ontwikkeld en je voelt je opgewassen tegen de uitdagingen die het leven je geeft. Je kunt je voorstellen dat het onvoldoende ontvangen hebben van met name de vervulling van je behoeften, van invloed was op jouw emotionele ontwikkeling als kind en jouw welzijn nu als volwassene.
Negatieve overtuigingen zoals o.a. 'Ik ben niet goed genoeg' kunnen hierdoor ontstaan zijn. Je ouders/verzorgers waren jouw voorbeeld. Wat zij jou vertelden en hoe zij handelden was voor jou waar. Zo worden patronen generaties lang overgenomen en doorgegeven. Coaching helpt je hiervan bewust te worden en leert je nieuwe keuzes maken op basis van inzicht en eigen wijsheid.
Het verleden is onveranderbaar. Waar je wel invloed op hebt, is hoe je het NU wilt. Wie ben je echt? Wat heb je nodig? Waar verlang je naar? Hoe mag het anders? Met zelfliefde als basis en uitgangspunt. Je trekt namelijk aan wat jij jezelf kunt geven. Is het respect, trek je respect aan. Is het waardering, trek je waardering aan. Is het liefde, trek je liefde aan.
Ik moedig je aan om van jezelf te houden, van wie jij echt bent. Daarnaast bied ik rouwverwerking aan bij een ingrijpend verlies. Mail of bel me voor een vrijblijvende kennismaking.
