Uit de stress naar je kracht.
Dreamcatching
Noordwijk
Training/Coaching.
We werken o.a. met technieken van de Wim Hof Methode (The Iceman) en Dr Joe Dispenza.
Vanuit de stress naar de kracht in je zelf. In de training gaat je o.a. leren om rustig te zijn in stress volle situaties. Dit gaan we door:
· Ademhalingsoefingen. Je traint rustig te blijven zonder adem.
· Kou training je gaat leren de situatie te accepteren zoals hij is.
· Yoga je gaat trainen te ontspannen in een gespannen situatie.
· Bewustwording. We gaan trainen om de prikkels van buiten af te verminderen. ( minder tv en sociaalmedia)
· We gaan kijken welke gedachten je helpen om in je kracht te komen.
Effecten van deze training zijn: Meer rust, gefocust, flexibeler, meer wilskracht en meer gezondheid.
Dit programma bestaat uit een coaching sessie waarna je huiswerk voor je training mee krijgt. Na een aantal weken kan je weer een nieuwe coaching sessie inplannen waarna je weer een aangepaste training krijgt.
Investering 65€ voor een sessie van 1,5 uur inclusief een trainingsprogramma van week.
Referenties.
Karin
Door de training heb ik meer rust gekregen en heb ik minder last van stress. Tevens heb ik veel meer energie gekregen en voel ik me vele malen beter zowel fysiek als psychisch.
Dennis
Ik merkte dat ik een scherpere focus kreeg en mijn lichaam en en gedachten een betere conditie. Hierdoor kon ik mijn doelstellingen waar ik lang aan dacht ook bereiken!