Yogastudio Noordwijk - Yoga zoals Yoga bedoeld is. Kom weer in verbinding met je ware Zelf

Yoga by Esther
Noordwijk

Met aandacht ga je op zoek naar jouw grenzen zonder enige vorm van prestatie. Je mag de de ruimte nemen om te bewegen zonder haast. En zachtheid toe laten in je bewegingen zodat je keert naar het stille in jezelf waar het goed is zoals het is.

Aandacht

Aandacht is voor mij belangrijk tijdens de yogalessen.
Echte aandacht naar jezelf geeft energie, een betere doorstroming en ontspanning.
Er is ruimte en aandacht om je grenzen te leren kennen en ze te respecteren.
Laat de uitwerking van de yogales doordringen in je dagelijks leven.

Thema's

Tijdens de lessen werken we regelmatig met het chakra systeem om je zo meer inzicht te geven in deze energiestroom.

De rode draad door de lessen is de adem en door zachte en stevige oefeningen te combineren kom je in de innerlijke stilte waar je kunt loslaten en je innerlijke kracht kunt ervaren.
 

Over Esther Augustinus

Dankzij een hectische periode in mijn leven kwam ik in aanraking met yoga. Het raakte mij op een diep niveau en bij elke les kwam ik meer in contact met mijzelf, stress gerelateerde klachten verdwenen langzamerhand en kreeg ik meer energie.
Yoga leert me te onderscheiden wat belangrijk is in het leven en wat je mag loslaten. Puur kijken, met open blik, zonder ruis. Sindsdien is yoga een rustpunt in mijn drukke leven als werkende moeder.

Verdieping

Door het effect wat het op mij had raakte ik gefascineerd in de yogafilosofie en wilde ik de mogelijkheid hebben om dit door te geven aan anderen.
Daarom besloot ik om de vierjarige opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte te volgen bij Saswitha Yoga Opleiding te Bilthoven.
De modules Adem en Ademtherapie, Yoga voor kinderen en jongeren heb ik daar reeds afgerond.
In juni 208 heb ik daar tevens mijn specialisatie afgerond Chakra psychologie en ga ik mij nu richten op het schrijven van mijn eindscriptie.

Aandacht

Aandacht is voor mij belangrijk in de yogalessen.
Echte aandacht naar jezelf geeft energie, een betere doorstroming en ontspanning. Er is ruimte en aandacht om je grenzen te leren kennen en ze te respecteren.
Laat de uitwerking van de yogales doordringen in je dagelijks leven.

Achtergrond

2019
Yoga Nidra teacher training
Reiki I-II-IIIa bij Yoga en Reiki
2011-2018
Saswitha opleiding voor Yoga en Wijsbegeerte
Specialisatie: Chakra psychologie
Scriptie: Wat is de invloed van het gevoel én de uitdrukking in de handen op het ervaren van de adem tijdens Prana Mudra?
Modules: Anatomie & Fysiologie, Ademtherapie, Yoga voor kinderen en jongeren, Ayurvedische beginselen
2017
Mind-Walk Nederland
Wandelcoaching, stiltewandelingen, Mindfulness & Compssiewandelingen
2017
Deva Deva School voor Yoga&Meditatie
Meditatie opleiding
2017
Stoelyoga Nederland
Gecertificeerd docent voor het aandienden van yoga voor ouderen waaronder yoga op de stoel


Yoga by Esther

Offemweg 85
2201HC Noordwijk

Yogastudio Noordwijk - Yoga zoals Yoga bedoeld is. Kom weer in verbinding met je ware Zelf