Aanbod Professionals Sport en Beweging

Buiten Gewoon Bewegen. Bootcamp, personal training en Winterzwemmen

Fit with True-D
Katwijk

Buiten Gewoon Bewegen Outdoor trainingen, geschikt voor iedereen die lekker buiten wil trainen in een groep of personal training. Daarnaast geef ik ook koudetraining, voedingsbegeleiding en kids bootcamp.

Buiten Gewoon BewegenBootcamp en personal training
Outdoor Trainigen gericht op vrouwen die op een leuke en gezellige manier willen werken aan een fittere versie van zichzelf. Ook tijdens en na de zwangerschap kan er getraind worden bij mij. Train je liever op jezelf of samen met je sport buddy('s), dan behoort ook personal training en small group training tot de mogelijkheden, ook op locatie.

Winterzwemmen
Ik werk via de Russische Methode. De Russische methode is, hoe gek het ook klinkt bij koude training, de methode van mildheid en geleidelijkheid. Het doel is gezondheid en de ambitie om lang in de kou te verblijven staat daarmee op gespannen voet. Het is de kunst om je mindset zodanig te maken dat je een veilige en gezonde dosis kou krijgt, en die is meestal korter dan je denkt. Ga jij eens mee in zee, nu is de tijd om de te wennen aan de kou.Voedingsbegeleiding
Werken aan een fittere versie van jou doe ik ook middels voedingsbegeleiding via een online training van 10 weken. Meer grip op hoe je een gezonde levens stijl onderhoud via verantwoordde voeding met leuke en makkelijke recepten die jij zelf kunt kiezen. 

 

Over Fit with True-D

Van opgesloten zitten in het gevangeniswezen naar iedere dag lekker buiten zijn! 
Hoe mooi is dat dat ik daar voor mocht kiezen. 
Fit with True-D is dan ook ontstaan vanuit mijn passie voor sporten en het begeleiden van mensen.Ik ben Trude Kuijt, 39 jaar jong, moeder van Harley en Beweegcoach.
Ik ben geboren en getogen in Katwijk, en voel mij verbonden met de Zee.
Nou ja, vooral met de kou van het water en wat dat voor je kan doen.

Naast anderen in beweging zetten, doe ik zelf graag Hatha yoga, Kick boksen en winterzwemmen.
Maar ook hou ik van de lekkere dingen die het leven biedt zoals gezellig eten en drinken met vrienden.
Genieten van avonturen met mijn zoon en de gemoedelijkheid van mijn familie mag ik natuurlijk ook niet vergeten.

Laat alles maar Buiten Gewoon Bewegen.
Of het nu Buiten Gewoon is, of Gewoon Buiten, als je maar beweegt.
 


Fit with True-D
Trude Kuijt

Schouthof 51
2221GZ Katwijk

Buiten Gewoon Bewegen. Bootcamp, personal training en Winterzwemmen