04okt 2024
Lichaamsgerichte Bewustzijns training: Sparkling Life 1-2-3: Dag 1 Je Innerlijke Kracht Toe-eigenen

Nica-Luce: Praktijk voor Coaching, Consulting en Training
Op Hodenpijl Rijksstraatweg - Schipluiden

Praktische holistische training voor bevorderen van jouw vitaliteit in het dagelijks leven. De focus ligt op bewust worden van jouw innerlijke lichaams signalen en het versterken van jouw interne spannings-regulatie en energetische zelfsturing. Je krijgt meer inzicht tussen jouw lichaams gewaardwordingen, je gevoelens en gedachten en jouw intuitie. In Sparkling Life 1 leer je je eigen energie innerlijk waarnemen en beter bij jezelf te blijven. Je krijgt kennis van het 4 delig mensbeeld van Steiner en hoe dit gerelateerd is aan jouw gedachten en gevoelens. Je leert jouw energie opladen en afladen (spanning loslaten). Sparkling Life 2 leert jou hoe je je eigen energie kunt vergroten. Wat doet spanning met jouw fysieke lichaam en jouw gevoelens? Waarom krijg je van de een energie en word je van de ander moe? Welke waarde hecht je aan innerlijk weten en hoe volg je deze signalen op? Hoe stel je beter grenzen? We behandelen de nervus vagus. Sparkling Life 3 leert je levenskracht opnieuw op te bouwen na een dip. Hoe doe je dat?  Hoe verdeel je jouw energie over de week beter? Hoe start je opnieuw op tijdens de dag? Hoe kun je jouw activiteiten praktisch slimmer plannen en faseren? Waarom is nee zeggen zo lastig? Samengevat: we trainen onze innerlijke waarnemingen en oefenen om in dagelijkse praktische situaties deze te integreren in onze keuzen en in ons handelen. Leven vanuit meer verbinding met jezelf, en van daar uit met de ander. Een geschenk.