Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

01mrt 2020
Koudetraining Plus!

beYin
Noordwijk

Koude, Adem techniek, Mindfull, Kracht, Yin yoga

Trijntje en ik organiseren weer een workshop Koude Training Plus. Een workshop waarin we leren op een andere manier om te gaan met koude en er onze voordeel mee kunnen doen. Endorrfine en dopamine aanmaken. Weerstand omhoog. Bruin vet aanmaken door wit vet te transformeren door (korte) blootstelling aan kou. Wit vet verbranden om warmte op te wekken. Voordat we aan de slag gaan met de koude training passen we een speciale ademtechniek toe. Met de combinatie van ademhaling en koudetraining trainen we ook onze bloedvaten die (onder andere) ons zuurstof transporteert naar onze cellen (500.000 miljard). Maken we meer witte bloedcellen aan en bewerkstelligt het een sterke daling van ontstekingseiwitten. Na de workshop kan je na genieten van de neurotransmitters Endorfine en Dopamine!!! Die je zelf heb aangemaakt. Simpel. Fysiologie. Gewoon doen!Kosten 75,- pp. Inclusief koffie en thee en hartverwarmende soep.Aanmelden door te mailen naar of te bellen naar

Informatie

01 mrt 2020
13.00 - 17.00
75,00

Waar?

van den Berghstichting terrein
Hertenlaan 10
Noordwijk

Koudetraining Plus!