Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

23mei 2024
Outdoor Meditatie(s) van mei t/m sept.

Melissa van der Geest en Lia Meerkerk
De Zilk

Momentje voor jezelf nodig? Ga mee met de Outdoor Meditatie(s) midden in de natuur. Dit is een combinatie van stiltewandeling, mindfulness, meditatie en ademwerk. Meld je nu aan.

Momentje voor jezelf nodig? En wil je volledig tot rust komen? Jezelf even helemaal onderdompelen in de schoonheid van de natuur? Graag nodig ik je dan uit om mee te gaan met de Outdoor Meditatie(s). De eerste is volgende week donderdag 23 mei 19:30 (19:15 inloop), de Amsterdamse Waterleidingduinen, ingang de Zilk.

Vind je het lastig om tijd voor jezelf te maken? En gun je jezelf volledige ontspanning deze zomer? Geef jezelf volledig de aandacht met Outdoor Meditatie. Stap uit de ratrace van je dagelijks leven en neem even helemaal de tijd voor jezelf. Je gaat opgeladen naar huis doordat je in contact komt met de natuur en je lichaam. Je zoekt de verstilling op door een combinatie van meditatie, stiltewandelingen, mindfulness en ademhalingstechnieken. We blijven zo veel mogelijk uit de woorden en gaan vooral ervaren. NB. Het is geen ademcirkel met verbonden ademhaling, maar ademhalingstechnieken die je ook direct kan toepassen in je dagelijks leven.

Samen met bosbadengids Lia Meerkerk organiseer ik de Outdoor Meditaties tot en met september.

Agenda: