Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

04mrt 2024
Meditatie en yoga

Peacefulflowyoga
Katwijk, The Netherlands

Wij leren in deze cursus 4 verschillende meditatietechnieken. Om je voor te bereiden op meditatie, komen er ook ademhalingstechnieken, yoga houdingen, yoga reeks van bewegingen, ontspanning en ook het uitzoeken van je meest comfo

Wil je een fijne introductie tot meditatie? In deze cursus leren wij 4 verschillende meditatietechnieken. De cursus wordt mooi opgebouwd om je lijf, geest en ziel klaar te maken om te mediteren. Dat doen wij door vloeiende yoga-reeks van bewegingen en andere yogahoudingen, ademhalingstechnieken, andere voorbereidende bewegingen, een heerlijk ontspanning. Ook belangrijk is het voorbereiden en de juiste zithouding vinden voor de individu. Ik heb een rustig kleine studio met alles wat je nodig hebt om de stilte in jezelf te vinden.