Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

29nov 2023
Open Avond : Mantelzorger? Zo blijf je op krachten!

Nica-Luce
Leiden Verlicht Haagweg Leiden

Kennissessie over in balans blijven bij overbelasting door langdurige mantelzorg. De lezing focust zich op positieve energie strategieen zoals je zelf opladen, de dag in beheer nemen, delegeren, mentale ondersteuning en omgaan met schuldgevoel.

Je kent jouw naaste als geen ander en hij of zij heeft langdurig hulp nodig. Vanuit je hart wil je al het mogelijke doen. Al gauw blijkt hoe zwaar dit is in de praktijk en krijg je last van fysieke en mentale klachten door overbelasting. Hoe ga je om met je schuldgevoel als je nee zegt. Op welke manier kun je taken delegeren en toch het overzicht houden over de kwaliteit? Met wie deel je wel je zorgen en twijfels en met wie beter niet? We behandelen het opladen van jouw energie op diverse manieren, een goede week en 6 weekse indeling, loslaten en grenzen stellen en omgaan met schuldgevoelens en met manipulatie. . Daarnaast bespreken we faseren en delegeren op die manier die bij jou en je dierbare past. De lezing wordt ingericht aan de hand van de praktijk vragen.