Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

08okt 2022
Nieuw! Het autonome zenuwstelsel en TRE

Praktijk-Unwind
Katwijk

Wil je meer inzicht in de werking van jouw autonome zenuwstelsel, de impact daarvan op jouw dagelijks leven (gedrag/gevoelens/lichaam) en direct een natuurlijke methode (TRE) leren om dit zenuwstelsel te kalmeren? Dan is deze workshop iets voor jou.

Ons autonome zenwustelsel (AZS) reguleert de onbewuste processen in ons lichaam, zoals de hartslag, ademhaling en spijsvertering. Tevens beheert het onze overlevings- en stress respons. Bewustzijn van en inzicht in de werking van jouw AZS is enorm waardevol want: de staat van ons AZS bepaalt door welke bril wij naar de werkelijkheid kijken, naar onszelf, de wereld en onze relatie en bepaalt daarmee in belangrijke mate ons gedrag en hoe wij ons voelen: "the state creates the story". Inzicht hierin helpt je met compassie te kijken naar jouw eigen reacties/gevoelens en meer bewuste en helpende keuzes te maken. Het resultaat; betere zelfzorg/begrenzing en verbinding. Ik werk hierbij vanuit de Polyvagaal Theorie van Stephen Porges. Daarbij leer ik je (spier) spanning los te laten m.b.v. TRE zodat je zelf aan de slag kunt met deze natuurlijke manier om het AZS te kalmeren/reguleren. 

Na aanmelding wordt een korte vragenlijst toegestuurd om in te kunnen schatten of deelname in groepsverband passend is. 

Bij 2 aanmeldingen gaat de workshop door in overleg en reken ik 150,- euro per persoon. 

Informatie

08 okt 2022 t/m 15 okt 2022
9.00 - 13.00
130,00 inclusief gratis folder over TRE met oefeningen en informatie.
Minimaal 3 deelnemers.
Maximaal 7 deelnemers.

Waar?

Vitaliteitcentrum Katwijk aan den Rijn
Mgr. Bekkerstraat 6
2223 AR Katwijk

Contact

Nieuw! Het autonome zenuwstelsel en TRE