20sep 2021
Meer Mindfulness (vervolgtraining)

Mindfulness Hillegom
Hillegom

Vervolgtraining voor mensen die de officiële Mindfulness training (MBSR) hebben gedaan.

Meer Mindfulness vervolgtraining

De vervolgtraining ‘Meer Mindfulness‘ is bedoeld voor mensen die de officiële Mindfulness training hebben gedaan en die graag verder aan de slag gaan met een eigen plan van aanpak om Mindfulness (meer) plek in hun leven te geven. Misschien heb je geen half uur of drie kwartier per dag, maar wil je wel graag wat vaker korter mediteren. Misschien vind je het prettig Mindfulness meer toe te passen in je werkdagen, of zijn er specifieke situaties waar je stress wilt verminderen. Of ben je toe aan meer manieren en nieuwe meditaties om Mindfulness  te beoefenen.
‘Meer Mindfulness’ is een training van drie avonden met nieuwe oefeningen, waaronder verschillende nieuwe (korte en langere) audiobestanden en een cursusboek. Je kijkt concreet waar en hoe je Mindfulness (nog wat meer) toe wilt passen en in welke vorm. Op een manier die bij jou en je leven past.

Informatie

20 sep 2021 t/m 11 okt 2021 | Maandagavond 20 en 27 september en 11 oktober
19.30 - 22.00
140,00
Minimaal 3 deelnemers.
Maximaal 5 deelnemers.

Waar?

Kunstzinnige therapie
Industriekade 1
2181 AJ Hillegom

Meer Mindfulness (vervolgtraining)