Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

03sep 2021
Winterzwemmen

Fit with True-D
Katwijk

Ga jij met mij mee in zee voor een koudetraining? Winterzwemmen, de sleutel tot ons zelf herstellend vermogen. Het is de kunst om je mindset zodanig te maken dat je een veilige en gezonde dosis kou krijgt, en die is meestal korter dan je denkt.

BUITEN GEWOON BEWEGEN

Dat wil ik iedereen meegeven. Maar hoe Buiten Gewoon is het trainen met kou? Ik neem je graag mee in dit avontuur. 
Het euforische gevoel na de kou, dat gun je iedereen! Mits je het in een gezonde dosis doet natuurlijk.

De zee met het strand zijn mijn speeltuin. Het hele jaar door is het toegangelijk en past het zich aan aan ieder seizoen. Afwisselend een run – dip – run of een koudetraining, er kan heel veel in combinatie met de kou. Door het gewoon te doen en met de juiste begeleiding wil ik steeds meer mensen enthousiasmeren om zelf goed voor hun lijf te zorgen.Ik ben Trude Kuijt, Bootcamp- en Winterzwem instructeur. Al mijn hele leven wonend in het o zo mooie Katwijk, heb ik de laatste 4 jaar pas de positieve kracht van de zee mogen ervaren. Wanneer ik zelf te druk ben in mijn hoofd, te hard doordender in het leven of even niet zo lekker in mijn vel zit, ik laat het achter in de zee. Ga jij mee in zee?

swinterzwemmen/walrusclub-katwijk/

Informatie

03 sep 2021 | Iedere week op maandag 10.30 uur en vrijdag 17.00 uur.
10.30 - 11.30
10,00 Een kennismaking training kost €10. Daarna kan er gekozen worden voor een rittenkaart of een abonnem

Waar?

Ter hoogte van Strandtent Zand
Boulevard zeezijde
2225 BB Katwijk

Contact

Winterzwemmen