05jun 2021
Driedaagse: Workshop stress/Burnout release

Moon's farm/Fulviss
Noordwijk

Driedaagse:  Workshop stress/Burnout release

Veel mensen voelen op dit moment de druk van de maatschappij en werk. Soms zoveel dat je uiteindelijk een Burnout hebt of ertegenaan zit. We gaan drie dagen aan het werk om stress te reduceren. Door het leren van praktische ademtechnieken, uitleg hoe je lichaam werkt en meditatieve oefeningen. Ook krijg je inzicht in je eigen gedrag en patronen. Dit alles vanuit een Sjamanistische bedding. Je krijgt tools aangereikt die je zelf thuis kunt toepassen. Er is genoeg tijd om helemaal te ontspannen in een veilige setting.  Genieten van de natuur en de fijne plek die Moon’s farm is. Een afwisselend e driedaagse. Actief bezig zijn en totale ontspanning. Hoe mooi is het om je te verbinden met anderen en ervaringen te delen.

Deze dagen worden gefaciliteerd door: Jeroen van der Most van Spijk, Owner van Fullviss en Esther van Wijnen-Formanek , Space Holder van Moon’s farm. Beide zijn gecertificeerd Breathworker. Jeroen heeft daarnaast o.a. een achtergrond in de sport en ijsbaden en is ervaringsdeskundige bij “Burnout’ klachten. Esther werkt vanuit het Sjamanisme.

Dag 1: voelen en intentie

*even landen en settelen
*adem observatie en uitleg
*verbonden ademen
*sjamanistische trancereis

Dag 2: verbinden en  loslaten

*early morning practice
*geleide meditatie
*ijsbad (optioneel i.v.m medische achtergrond)
*kampvuurgesprekken

Dag 3: verankeren innerlijke kracht en visie

*stilte wandeling op het strand met een lekker ontbijtje mee
*krachtvoorwerp maken ter herinnering van je intentie voor de komende tijd
*Gezamenlijke afsluiting