Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Fit & RelaxWalk
DO 23 mei | 9.00-10.15 uur | Noordwijk

23 mei 2019 t/m 18 juli 2019 | 6-6, 13-6, 20-6, 27-6, 4-7, 11-7, 18-7
75,00


Fit& RelaxWalk

Een uniek concept van Yoga - Powerwandelen - Meditatie

Steeds meer mensen ontdekken de bijzondere energie van de natuur. Een wereldbegrip Shinrin-yoku, de helende kracht van bosbaden, afkomstig uit Japan, beschrijft wat de weldaad van een wandeling door het bos voor je kan doen.Tijdens deze Fit&RelaxWalk maken we gebruik van de natuur, waar we al stevig doorstappend (power wandelen), tussendoor asana’s (yogahoudingen) doen en afsluiten met een meditatie en kopje thee. Tijdens het bewegen werkt de adem ondersteunend en krijgt daarom ook elke les aandacht, het is van essentieel belang dat je de adem goed gebruikt.Elke les heeft een ander thema met invloeden uit Mindfulness, Yogafilosofie en Affirmaties.
Het woord affirmatie komt van het Latijnse woord ‘affirmare’. Dat betekent versterken of bekrachtigen. Het herhalen van positieve affirmaties tijdens je wandeling  zal de hersenen trainen om positieve gedachten te versterken.Locatie:
Training is het duin of aan strand.
Verzamelen op de parkeerplaats Duindamseslag te Noordwijk

Kosten: 8 trainingen €75,00

Voor meer info of aanmelden
E.
T.

Informatie + Aanmelden » Yoga by Esther | Esther Augustinus

www.yogabyesther.nl
Bekijk Facebook event

Yoga by Esther
Offemweg 85
2201HC Noordwijk

Esther Augustinus
06 3633 9633
info AT yogabyesther DOT nl