Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

De helende kracht van de adem
MA 25 maart | 20.30-21.45 uur | Noordwijk

25 maart 2019 t/m 06 mei 2019 |
75,00


Adem & Meditatie cursus

De manier zoals wij ademen bepaalt hoe wij onszelf ervaren, de manier zoals wij leven bepaalt de conditie van ons adempatroon.
Vanuit de yogatraditie is het leren kennen en beheersen van de adem één van de fundamenten voor een vitaler en gezonder leven. Yoga en meditatie zijn de laatste jaren steeds populairder geworden en veel mensen ervaren de voordelen van hiervan. Zoals; energieker, minder stress, een betere nachtrust, een sterker en gezonder lichaam. Al met al meer balans tussen lichaam en geest.Deze Adem & Meditatie cursus is een uniek concept waarbij je in 6 weken stap voor stap de principes van pranayama (ademoefeningen) je eigen gaat maken. De ademoefeningen zijn de opstap naar meditatie.
Aan bod komen diverse ademoefeningen zoals de wisseladem, Nadi Shodhana, en de volledige yoga-adem. Door middel van lichte yoga oefeningen stretch je het lichaam om zo meer ademruimte te creëren, gevolgd door een meditatie en/of visualisatie gericht op inzicht, rust en helderheid.
Er is tevens aandacht voor de yogafilosofie om op deze manier meer inzicht te verkrijgen in de samenwerking van adem en geest.De Adem & Meditatiecursus duurt 6 weken
maandagavond 20.30 - 21.45 uur
Data: 25-3, 1-4, 8-4, 15-4, 29-4, 6-5Kosten €75,00
Als je in het bezit bent van een strippenkaart en je deze cursus naast je wekelijkse les wilt volgen krijg je €10 korting en betaal je € 65,00
Neem gerust contact op voor meer informatie of om aan te melden.
yogabyesther

Informatie + Aanmelden » Yoga by Esther | Esther Augustinus

www.yogabyesther.nl

Yoga by Esther
Offemweg 85
2201HC Noordwijk

Esther Augustinus
06 3633 9633
info AT yogabyesther DOT nl

Meer agenda van Yoga by Esther