Gratis proefles Yin Yoga
MA 25 maart | 19.00-00.00 uur | Katwijk

25 maart 2019 t/m 28 juli 2019 | De les is van 19.00 tot 20.00 uur
0,00


Neem een proefles Yin Yoga en ervaar hoe je in rust energie op kan doen. 

Yin Yoga is een rustige yogavorm waarbij de nadruk ligt op het openen van je lichaam en het ontspannen van de spieren. Het versterkt en vergroot de flexibiliteit in gewrichten en bindweefsel en het geeft je energie. 

Je blijft drie tot vijf minuten in een houding zitten waardoor je spieren kunnen ontspannen en het bindweefsel in het lichaam wordt opgerekt en gestimuleerd. Je hebt de tijd om op een ontspannen manier je grenzen te verkennen en te verleggen en te voelen wat lichaam nodig heeft. Je gebruikt de houding om de mogelijkheden van je lichaam te onderzoeken. 
Gedurende de dag zijn je spieren constant aan het werk om je lichaam rechtop te houden. Bij Yin yoga laat je die spieren los. Een Yin les is juist zo lekker doordat je even niet heel intensief hoeft te bewegen

 

Informatie + Aanmelden » Evenaar Yoga | Irma Crooijmans

www.evenaaryoga.nl

Evenaar Yoga
Boslaan 35
2225 PL Katwijk

Irma Crooijmans
0642519500
i.crooijmans AT kpnplanet DOT nl


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Bollenstreek