Yoga Nidra meditatie
VR 22 maart | 19.30-21.30 uur | Katwijk

zaal open om 19.15
20,00 | let op, betaald parkeren tot 20.30


Yoga Nidra workshop 

Programma
loopmeditatie stiltepad soefitempel.
Afhankelijk van het weer. 

Lichte hatha yoga houdingen.

Thee pauze, met aansluitend Yoga Nidra.

Comfortabel liggend in savasana, de ontspanningshouding,
neem ik je mee op een reis door het lichaam.
Je volgt mijn stem en de instructies die ik je geef

 Yoga Nidra brengt je in diepe ontspanning op fysiek,
lichamelijk en emotioneel niveau.
Het lichaam slaapt, de geest blijft helder en wakker

​De kwaliteit van de rust die je verkrijgt door Yoga Nidra is heel anders dan de gewone slaap.Het is een revitaliserende oefening die de gehele geest tot rust brengt evenals het brein,het zenuwstelsel, de zintuigen en het lichaam.Een half uur Yoga Nidra wordt wel gezegd staat gelijk aan 3 tot 4 uur slaap.

 

Informatie + Aanmelden » Yogastudio Laurenne | Laurenne Caspers

www.yogastudio-laurenne.com
Bekijk Facebook event

Soefitempel Murad Hassil
Zuidduinseweg 7
2225 JS Katwijk

Laurenne Caspers
0714035302/0629163637
laurennecaspers AT hotmail DOT com


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Bollenstreek