Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Training Mindfulness en Heartfulness in de praktijk
ZO 17 maart | 10.00-18.00 uur | Cruquius

17 maart 2019 t/m 18 mei 2019 | De training bestaat uit drie masterclasses (op locatie in Cruquius) en vijf online sessies.
347,00 | Bovengenoemd tarief is voor particulieren en is inclusief BTW en hartritme sensor.


Voel je je vaak onrustig en gejaagd, of altijd moe? Mindfulness en heartfulness helpen je om weer tot jezelf te komen en beter met stressvolle situaties om te gaan. Met mindfulness leer je open te staan voor wat er echt speelt, juist ook in jezelf. Je leert stress-signalen, gewoontes, gedachten en gevoelens in jezelf te herkennen en meer in balans te brengen, zodat jij meer jezelf kunt zijn – ook in stressvolle situaties. Met heartfulness leer je meer vanuit je hart te leven. Hartcoherentie speelt daarbij een belangrijke rol en gaat over het bevorderen van je eigen natuurlijke hartritmepatroon. Met een coherent hartritme werkt je hart optimaal samen met de rest van je lichaam, waardoor jij je actief ontspannen en in balans voelt.

In deze training ga je praktisch met mindfulness en heartfulness aan de slag. Het trainingsprogramma duurt negen weken en bestaat uit drie masterclasses en vijf online sessies. De training is voor iedereen die beter met stress om wil gaan.

Trainers zijn Maria Franzi Föllmi en Erhard Föllmi.

Informatie + Aanmelden » Innerzijds therapie en coaching | Erhard Föllmi

innerzijds.nl

Gym Solid Performance
Spieringweg 700
2142 ED Cruquius

Erhard Föllmi
0654645839
erhard AT innerzijds DOT nl


Inschrijven nieuwsbrief
Bewust Bollenstreek