Dit event heeft reeds plaats gevonden ...
Kijk in de Agenda voor actuele activiteiten →

Training ONTSPANNEN doe je zo! - minder stress met aandacht voor je hart
WO 03 oktober | 20.-20. uur | Hillegom

03 oktober 2018 t/m 24 oktober 2018 | Je kunt kiezen uit de avondtraining of middagtraining. Avondtraining: 3, 10, 17 en 24 oktober van 20 tot 22 uur. Middagtraining: 29 okt., 5, 12 en 19 november van 16 tot 18 uur.
120,00 | Tarief is voor de gehele training (vier sessies).


In deze training leer je met behulp van eenvoudige inzichten en praktische oefeningen om stressgevoelens in jezelf te herkennen en aan te pakken.

De training combineert elementen uit de mindfulness, hartcoherentie, ademhalingstechnieken en visualisaties tot een krachtige aanpak die je zelf thuis en in je werk kunt toepassen. Hartcoherentie gaat over het bevorderen van een natuurlijk hartritmepatroon en heeft zich bewezen als een natuurlijke en effectieve manier om te ontspannen. Door de training leer je hoe je weer grip kunt krijgen op stressgevoelens en je weer kunt ontspannen, je beter gaat voelen, gezonder en met meer energie. De training bestaat uit vier sessies in klein groepsverband.

Informatie + Aanmelden » Innerzijds therapie en coaching | Erhard Föllmi

innerzijds.nl

Praktijk Innerzijds - therapie en coaching
Waardenburg 112
Hillegom

Erhard Föllmi
0654645839
erhard AT innerzijds DOT nl